Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
55,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 105,68g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 91,83g.
Frühstück: Халва, Балтийский берег Кальмары Филе-Ломтики Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи, Tirolez Сыр для Гриля, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Русское Море Форель Подкопченная, Сливочное Масло, Бразильские Орехи. Mittagessen: Фарш Индейки (Приготовленный). Abendessen: Оливковое Масло, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Яблоко, Морковь, Сыр Горгонзола, Фундук Фундук Сушеный, Кедровые Орехи, Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Аморе Кета Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чудо Коктейль Молочный Клубника. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|