Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3316 kcal
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Fett: 83,96g | Eiw: 295,31g | Kohlh: 333,41g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: SPAR Fisolen Geschnitten, Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Karotten, Zwiebeln, SPAR Fisolen Geschnitten, Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Sonnenblumenöl, Vikingstorm Omega 3, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, SPAR Thunfisch Natur, Milfina Magertopfen, Vitarade Vitargo, ESN EAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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