Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
83,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
830 kcal
|
Fett: 52,98g | Eiw: 47,74g | Kohlh: 38,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Kim Würzige Remoulade, Milfina Kräuter Quark Fettreduziert, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Abbelen Mini Frikadellen Light. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nimmst du denn noch mirtazapin? 🤔
08 Jan 19 vom Mitglied: sbüsi
|
Jo... Ist leider noch nötig. 😒
08 Jan 19 vom Mitglied: hisroyaldudeness
|
Schau halt,ist wie fast alle AD gewichtssteigernd,also gib dir selbst verständnis.pass auf dich auf und sorge gut für dich.
08 Jan 19 vom Mitglied: sbüsi
|
Aberrrr,klopf dir auch mal auf die schulter: es ist bisher gleich geblieben,das ist gut 🙂 (Ich kenne zunahmen von 15-30kg)
08 Jan 19 vom Mitglied: sbüsi
|
Lieben Dank für die aufmunternden Worte. 🙂
Ich halte mich halbwegs wacker... weiss, dass ich halt am Ball bleiben muss. 💪
08 Jan 19 vom Mitglied: hisroyaldudeness
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
|