Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 98,57g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 101,20g.
Frühstück: Delight Финики Королевские, Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Русское Море Форель Подкопченная, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Tirolez Сыр для Гриля, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Кальмары Филе-Ломтики Горячего Копчения. Mittagessen: Оливковое Масло, Чистая Линия Мацони, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Abendessen: Сгущенное Молоко, Сырники с Яблоком. Snacks/Sonstiges: Глубокое Концентрированное Молоко. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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