Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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96,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3243 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 299,13g | Kohlh: 325,72g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Karotten, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, SPAR Thunfisch Natur, Milfina Speisetopfen 20% F.I.T., Vitarade Vitargo, ESN EAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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