Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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94 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 145,72g.
Frühstück: Berger Krakauer, Roggenbrot, Clever Bananen. Mittagessen: Radatz Knacker , Almare Schlemmerfilet Bordelaise , Iglo Broccoli. Abendessen: Almare Alaska Seelachs-Filets, Roggenbrot, Chia-Samen, Kiwi, Clever Bananen, Arla Skyr Natur . Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Sommerfrucht Mix . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ZZZicke's Gewichtsverlauf
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