Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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81 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Tomaten, Kaffee, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Mozzarella Light, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lidl Himbeeren, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Linessa Käse Scheiben Kümmel, Graubrot. Abendessen: Aldi Tzatziki, Milbona Skyr Vanille, Lidl Himbeeren, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Golden Toast Vollkorn Harmonie, Edeka Salatmischung. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Pringles Paprika, Ferrero Küsschen, Milky Way Crispy Rolls, Merci Merci Finest Selection, Milky Way Crispy Rolls. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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