Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Zimt, Kölln Multikorn Flocken, Äpfel, Orangen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Mittagessen: Zitronensaft, Knoblauch, Rucola, Herta Kochschinken, Zucchini, Kirschtomaten, Olivenöl, Barilla Vollkorn Nudeln. Abendessen: Fenchel, Porree, Tomaten, Möhren, Zwiebeln, Patros Feta Leicht, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Katjes Fred Ferkel, Miracel Whip Balance, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Weihnachtsplätzchen, Cappuccino. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Spinning - 47 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche dir noch ein schönes neues Jahr. Mit dem Wiegeergebnis fängt es ja schon ganz gut an. 🤗 🍀👍🏻
05 Jan 19 vom Mitglied: Everlost
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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