Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3364 kcal
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Fett: 88,29g | Eiw: 297,33g | Kohlh: 336,39g.
Frühstück: Knusperone Haferflocken Extrazart, Happy Harvest Cashewkerne, ESN Iso-Whey. Mittagessen: Cappuccino, Sonnenblumenöl, Sonnenblumenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis. Abendessen: Alino Langkorn Reis, SPAR Thunfisch Natur, Milfina Speisetopfen 20% F.I.T.. Snacks/Sonstiges: ESN EAA, Sonnenblumenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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