Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3303 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 299,82g | Kohlh: 330,79g.
Frühstück: Olivenöl, Ei, Happy Harvest Cashewkerne, ESN Iso-Whey, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Ei, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: ESN EAA, Ei, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Alino Langkorn Reis, SPAR Österreichischer Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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