Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 101,86g.
Frühstück: Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Eiweißriegel. Abendessen: Kekse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kornspitz, Gouda oder Edamer, Ei, Spargel, Philadelphia Balance Joghurt, Sauerrahm, Milfina Magertopfen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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