Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 64,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 258,62g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Broccoli, Broad Beans (Immature Seeds), Cauliflower (Frozen), Leeks. Snacks/Sonstiges: Arnott's Shortbread Cream, Pickles. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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