Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Kaffee, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Vitakrone Bulgur Salat Frische Kräuter. Abendessen: Aldi Salat Dressing Joghurt Leger, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Valess Vegetarische Steaks. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Kiwi, Lidl Griechischer Joghurt, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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