Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3292 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 286,55g | Kohlh: 334,64g.
Frühstück: Ei, Happy Harvest Cashewkerne, ESN Designer Whey , Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Ei, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: ESN EAA, Olivenöl, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Milfina Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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