Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta. Mittagessen: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Türk Kahvesi. Abendessen: Tarhana Çorbası, Tarhana Çorbası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Mevsim Salata. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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FitNutii's Gewichtsverlauf
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