Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
|
86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 102,11g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 155,49g.
Frühstück: ポテトサラダ, ゆで卵, マヨネーズ, チキンソテー, ご飯. Mittagessen: 山崎製パン 大きなシュークリーム, ゆで卵, 森永製菓 ミルクココア, マルちゃん QTTA バーベキューチキン味. Abendessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング）, 赤ワイン. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|