Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Natur Jogurt, Lidl Himbeeren, Kaffee. Mittagessen: Bratensoße, Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Kaisergemüse. Abendessen: Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Harmonie, Goldessa Balance. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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