Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 116,49g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Кедровые Орехи, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Клементины, Изюм, Лэнд Тыква Запечёная, Ашан Котлеты из Индейки. Abendessen: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Печень Трески, Хлеб Черный, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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