Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 248,65g.
Frühstück: Zimt, Rosinen, Gemischte Nüsse, Banane, Chia-Samen, Haferflocken, Eiweiß. Mittagessen: Gelber Mais, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Mozzarella, Käse, Mischkornbrot, Schokolade, Ananas, Mischgemüse, Chef Menü Beilagen-Erdäpfel, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zimt. mehr...
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226 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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