Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 81,38g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 210,10g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Сыр Горгонзола, Кедровые Орехи, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Лэнд Тыква Запечёная, Ашан Котлеты из Индейки. Abendessen: Хурма, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Киприно Тертый Сыр, Сыр Горгонзола, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Sonstiges: Клементины, Caravan Фундук Очищенный, Достаевский Осетинский Пирог с Вишней. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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