Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: ライフ オニオンサラダ, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ほっともっと 豚汁, 野菜炒め, ご飯. Mittagessen: フジッコ いわしの生姜煮, 焼鮭, 豚汁, ご飯. Abendessen: 赤ワイン, ジャーマンポテト, モヤシ炒め, キューピー タルタルソース, 鶏の照り焼き. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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