Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 106,06g | Kohlh: 104,94g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Burg Schokolade-Lebkuchen, Rapsöl, Landgut Feines Hühnerfilet, Rote Paprika, Weißkohl, Rinderbrühe, Semmelknödel. Abendessen: Spiegelei, S-Budget Mozzarella, Lüscher Cake Pitabrot. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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