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better.
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bean Soup (Home Recipe), Waldorf Salad. Abendessen: Broccoli, Beef Brisket. Snacks/Sonstiges: Pears, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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