Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 25,74g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Lidl Himbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Lidl Mozzarella Light, Goldessa Balance, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Kaffee, Cocktailtomaten. Abendessen: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Curly Fries, Reissdorf Kölsch. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Banane. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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