Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 94,56g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Teriyakisoße, SPAR Wokgemüse, Tintenfisch. Abendessen: Apfelbrot, Eiweißriegel. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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