Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 64,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Green Cabbage, Leeks, Coles Broad Beans, Woolworths Rainbow Coleslaw, Cauliflower, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. Abendessen: Quest Bar Birthday Cake. Snacks/Sonstiges: Arnott's Custard Creams. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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