Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 98,24g.
Frühstück: 鶏の照り焼き, たらこ, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: リケン わかめスープ, 鶏の照り焼き, ゆで卵, チャーハン. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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