Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 74,01g.
Frühstück: Lidl Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Edeka Beerenmischung, Alpro Soya Natur Jogurt, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Kaffee, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale). Abendessen: Tomatenmark, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Naturreis (Gekocht), Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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