Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 67,31g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 191,07g.
Frühstück: 永谷園 松茸の味お吸い物, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (25g), 太巻き. Mittagessen: 日清 麺職人担々麺. Abendessen: リンゴ, 目玉焼き, 野菜炒め, ハムステーキ, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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