Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Weißer Tafelwein, McDonald's Tiramisu Torte, Grüner Blattsalat, Kaspressknödel, Simply Good Tortelli Steinpilz. Abendessen: Eiweißriegel. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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