Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 75,83g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Gartengold Grillgemüse - Mediterran, Petersilienkartoffeln, Gegrillter Fisch. Abendessen: Mürbteigkekse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Nöm Fasten Cottage Cheese Natur. Snacks/Sonstiges: Milfina Steirischer Bergkäse. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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