Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: セブンイレブン 牛肉煮, ポテトサラダ, たらこ, ご飯. Mittagessen: 雑炊. Abendessen: 調理したなす, 塩サバ, 刺身, 日本酒. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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