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Bu hafta iki kez bu kiloyu gördüğüme göre ödem atma falan değildir :)
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48 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 53,61g.
Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Portakal, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Aknaz Hellim Peyniri Tam Yağlı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hadi bakalım 😊😊 süper o zaman
13 Dez 18 vom Mitglied: slnbyrm
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Arya.27's Gewichtsverlauf
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