Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 103,97g | Kohlh: 68,42g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Putenfleisch, New Lifestyle Mozzarella Light, Rapsöl, Quinoa. Abendessen: Mürbteigkekse, Gouda oder Edamer, Grüner Blattsalat, Clever Sonnenmais, Vier Diamanten Makrelenfilets in Olivenöl. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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