Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 224,56g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Speckbrot, Spitzpaprika, Himbeersaft, Speckbrot. Mittagessen: Vanillekipferl, Hotdog, Senf, Ketchup. Abendessen: McDonald's Hamburger. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Kalorienarm, Manner Zitronenschnitten, Alpengut Vollmilch 3,5%, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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