Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
919 kcal
|
Fett: 33,09g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 52,37g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Quinoa, Zucchini, Rapsöl, New Lifestyle Mozzarella Light, Putenfleisch. Abendessen: Bonduelle Goldmais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Grüner Blattsalat. mehr...
|
|
1545 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kangela83's Gewichtsverlauf
|