Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: 味噌汁, たらこ, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. Mittagessen: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, アップルパイ（パイ皮2層）, マルちゃん QTTA バーベキューチキン味. Abendessen: 赤ワイン, サントリー ふんわり鏡月 アセロラ, 野菜炒め, ポテトサラダ, 牛肉のステーキ. Snacks/Sonstiges: 三立製菓 源氏パイ. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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