Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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86 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3185 kcal
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Fett: 83,06g | Eiw: 334,98g | Kohlh: 260,40g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Curcuma Pulver, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Nestle Cookie Crisp, GutBio Haferpops. Mittagessen: Burger Knäcke Zwieback, Eismann Twister Fries, OatSnack Johannisbeere, Wild Küche Burger, Malzers Berliner Jungs. Abendessen: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Plant Protein, Multipower 53% Protein Bar Coconut Flavour, Grillido Rind & Chili. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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