Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 175,99g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda, Senf, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch, Mandarine, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Frischkäse, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pangasiusfilet. Abendessen: Ei, Zwiebeln, Olivenöl, Apfelsinen, Lidl Hirtenkäse, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Expressi Milch, Aldi Blätterkrokant, Kinder Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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canimbra's Gewichtsverlauf
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