Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 64,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 7,50g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Coles Frozen Broccoli, Leeks, Coles Broad Beans, Cauliflower, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. Abendessen: Quest Bar Birthday Cake, Sweet Cherries. Snacks/Sonstiges: Honey, Honey , Aeroplane Jelly Lite (Packet). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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