Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Aldi Frischkäse, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Stockmeyer Leberwurst Grob, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Snacks/Sonstiges: Aldi Erdnüsse Pikant. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
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