Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 64,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 11,50g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 103,04g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Coles Broad Beans, Leeks , Cauliflower , Coles Frozen Broccoli, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. Abendessen: Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Sweet Cherries . Snacks/Sonstiges: Aeroplane Jelly Lite (Packet). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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