Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: 大根おろし, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 塩サバ, ご飯. Mittagessen: ゴーフル, らっきょう, トップバリュー 福神漬け, ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. Abendessen: 日本酒, ウイスキー, キムチ鍋. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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