Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Cocktailtomaten, Philadelphia Balance, Goldähren Mehrkornbrot. Mittagessen: Bio Dinkel Penne, Broccoli Röschen, Rahmspinat, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Gouda. Abendessen: Aldi Tzatziki, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Salakis Feta Light, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Kinder Schoko Nikolaus, Gekochtes Ei, Apfel, Meßmer Brennesseltee, Meßmer Milde Aprikose-Pfirsich, Kaffee, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Kölln Haferflocken, Äpfel, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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