Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 135,64g | Kohlh: 237,95g.
Frühstück: たらこ, ローソン 野菜が摂れるポトフ, ご飯, 田作り. Mittagessen: ライフ オニオンサラダ, ファミリーマート 1/3日分の野菜が摂れるポトフ, ご飯. Abendessen: 味噌汁, ほうれん草のおひたし, 塩サバ, 焼酎, ベイシア ミニ豚ロース玉ねぎ串カツ, さんまの竜田揚げ, ビール, チキンカツ. Snacks/Sonstiges: ヤマザキ 水ようかん, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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