Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 198,69g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Tomaten, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Philadelphia Balance, Aldi Mozzarella Leicht, Olivenöl, Omelett oder Rührei, Kirschtomaten, Champignons, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Backbude Vollkornbrötchen, Aldi Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Meßmer Milde Aprikose-Pfirsich, Meßmer Früchtetee, Red Bull Energy Drink. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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