Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 121,37g | Eiw: 153,28g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: ポトフ, 明治 チューブでバター1/3, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. Mittagessen: キューピー キューピーハーフ, さば缶, ファミリーマート 1/3日分の野菜が摂れるポトフ, ご飯. Abendessen: イオン株式会社 マカロニサラダ, ベイシア ミニ豚ロース玉ねぎ串カツ, さんまの竜田揚げ, チキンカツ, ビール. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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