Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 7,73g | Kohlh: 123,58g.
Frühstück: Banane, Reismilch. Mittagessen: Banane, Peperoni, Glasnudeln (Gekocht), Thai Kitchen Red Curry Sauce, Möhren, Thai Kitchen Kokosmilch Light. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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