Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 158,88g.
Frühstück: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Banane. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Redlefsen Sülzkotelett, Mestemacher Pumpernickel. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Kilkenny Bier. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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