Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 134,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо. Mittagessen: Перекресток Мясо по-Французски, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Ашан Гранат, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Лента Кальмар Копченый. Snacks/Sonstiges: Байкальский Муравейник. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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